Corriente Independiente de La Laguna

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Marzo 15


Comida para el pensamiento.

Sigue planeando.

Guardar abstinencia significa seguir planeando y midiendo nuestras tres comidas al día. Dejarlas al azar es invitar a problemas, ya que los comedores compulsivos n aprenden a comer de manera espontánea, no importa cuánto tiempo se empeñen en ello.

Debemos planear las comidas para tener los limeñitos que necesitamos cuando los necesitamos. Decidimos lo que vamos a comer cuando nos sentimos fuertes y descansados, no cuando tenemos prisa, estamos exhaustos o demasiado hambrientos.

Preparar comida con antelación para esos días muy ocupados, hacer la compra de la comida después de comer en vez de hacerla antes, acordarnos de descongelar los alimentos; hay muchas maneras que nos facilitan seguir un plan de alimentación. Cuando estamos convencidos que la abstinencia es lo más importante en nuestra vida, podemos descubrir formas para guardarla, sin importar cuán difíciles sean las circunstancias.

Ayúdame a acordarme de planear.

24 horas al día.

Pensamiento del Día.

Nosotros los tragones estábamos en un torbellino dando vueltas y vueltas sin poder detenernos. Ese torbellino es una especie de infierno en la tierra. En TA me libré de ese torbellino aprendiendo a mantenerme abstinente. Cada mañana pido a ese Poder Superior que me ayude a permanecer abstinente y obtengo la fortaleza de ese Poder para hacer lo que nunca pude hacer con mis propias fuerzas. No dudo de la existencia de ese Poder. No estamos hablando al vacío cuando oramos. Ese Poder está allí, si queremos hacer uso de Él.

¿Estoy libre para mi bien, de ese torbellino de la tragoneada?

Meditación del Día.

Tengo que pensar que en cuestiones espirituales yo soy tan sólo un instrumento. No depende de mí el decidir cómo y cuándo actuar. Dios planea todas las cuestiones espirituales. Mi labor es la de plegarme para llevar a cabo los planes de Dios. Todo lo que obstaculiza mi actividad espiritual tiene que ser eliminado. Puedo depender de Dios para obtener toda la fortaleza que necesito para vencer aquellos defectos que son obstáculos. Tengo que mantenerme en estado de aptitud para que Dios pueda utilizarme como un conducto para su espíritu.

Oración del Día.

Ruego porque el egoísmo no obstaculice mi progreso en el terreno espiritual. Pido poder ser un buen instrumento para que Dios trabaje con él.

Reflexión diaria A.A.

La idea de Dios

“Cuando vimos a otros resolver sus problemas mediante una confianza sencilla en el espíritu del Universo, tuvimos que dejar de dudar en el poder de Dios. Nuestras ideas no servían; pero la idea de Dios sí.”

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 49

Como un hombre ciego que poco a poco va recuperando la vista, lentamente, a tientas, llegué al Tercer Paso. Me había dado cuenta de que sólo un Poder superior a mí mismo podía rescatarme del abismo de desesperanza en el que estaba, y supe que éste era un Poder al que yo tenía que agarrarme y que sería mi ancla en medio de un mar de calamidades. Aunque en esa época mi fe era minúscula, era suficientemente grande como para hacerme ver que ya era hora de descartar mi confianza en mi arrogante ego y reemplazarlo con la estabilizante fortaleza que sólo podría venir de un Poder muy superior a mí mismo.

El lenguaje del adiós.

Quita a la víctima.

“¿Es que los demás no ven cuánto estoy sufriendo?”.

“¿Es que no ven que necesito ayuda?”.

“¿Es que no les importa?”

La cosa no es que los otros vean o les importe. La cosa es que nosotros nos veamos y nos preocupemos por nosotros mismos. A menudo, cuando señalamos con el dedo a los demás, esperando que tengan compasión de nosotros, es porque no hemos aceptado completamente nuestro dolor. No hemos alcanzado ese punto de preocuparnos de nosotros mismos. Estamos esperando que otro tome conciencia de algo que nosotros aún no hemos tomado.

Nuestro trabajo consiste en tener compasión de nosotros mismos.

Cuando la tengamos, habremos dado el primer paso para dejar de ser víctimas. Estamos en el camino hacia la auto responsabilidad, el cuidado de nosotros mismos y el cambio.

Hoy no esperaré a que otros me vean y les importe; yo asumiré la responsabilidad de estar consciente de mí mismo

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