Corriente Independiente de La Laguna

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Aprender la moderación


Si nosotros hubiéramos sabido cómo practicar la moderación, no nos hubiéramos vuelto comedores compulsivos. Segur los lineamientos de la abstinencia nos permiten comer con moderación. Trabajar los Doce Pasos nos enseña a aplicar la moderación en otras actividades.

Saber cuándo detenernos implica conocernos a nosotros mismos. Tendemos a dejarnos llevar por nuestra determinación a terminar un trabajo hoy, a explicar la historia de nuestra vida a un nuevo amigo en una sola tarde, a terminar un proyecto importante en un tiempo récord. La tendencia a devorar la vida en enormes bocados puede ser tan perjudicial como la compulsión por comer. Esa compulsión por no dejar nada pendiente, en especial la comida.

Es la serenidad que adquirimos del contacto con nuestro Poder Superior lo que nos salva de desgastarnos en forma compulsiva. Estar conscientes del callado Poder y del orden que sostiene toda vida calma nuestra personalidad sobreestimulada. Depender de Dios, tal como cada uno de nosotros lo concibe, nos brinda el apoyo y la confianza para contentarnos con esfuerzos y logros moderados.

Enséñame a practicar la moderación.

Adicción a…


Los azúcares y las harinas son mi adicción, es una adicción que tengo que controlar cada día porque, al poco tiempo, mis procesos mentales me justifican. Siempre traigo antojo de nieve con Brownie, muchas veces me he dado el gusto y el antojo no se va, la abstinencia se convierte en ansiedad.

Como no hay forma de dejar de alimentarnos, lo que he encontrado para poder vivir más o menos abstinente es medir con tazas, cucharas y báscula cada componente de mis comidas. Porque, de no hacerlo, termino excediéndome.

Ahora traigo el antojo, es hora de apoyarme.

Coincido que al menos en mi experiencia estas sustancias (cuando viene de diferente fuente de las porciones de mi alimentación) son drogas para mi.

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