Corriente Independiente de La Laguna

Agosto 28


Comida para el pensamiento.

Estar dispuestos

Cuando comíamos en exceso, éramos negativos y nos sentíamos temerosos. Alternábamos entre evitar el trabajo y sentirnos responsables de todo el mundo y de todas las cosas. Una parte importante de nuestra recuperación es la disposición: estamos dispuestos a cambiar, dispuestos a abstenernos, dispuestos a aprender. A medida que vamos trabajando el programa, nos disponemos a que nuestro Poder Superior nos libere de nuestros defectos de carácter.

Todo esto no ocurre de la noche a la mañana. Cuando nos desalentamos y cometemos errores, estamos dispuestos a probar de nuevo, a seguir la guía de nuestro Poder Superior. A medida que vamos teniendo la evidencia de Sus cuidados, empezamos a confiar en que Él no nos pedirá más de lo que somos capaces de hacer.

Estar dispuestos es estar listos para dejarnos guiar por Dios. No brincamos prematuramente dentro de las situaciones como tampoco cerramos nuestras mentes, rehusándonos al cambio. Estamos dispuestos a crecer y a servir pero, especialmente, a creer.

 

Señor, incrementa mi disposición.

24 horas al día.

Pensamiento del Día.

Tenemos que continuar haciendo nuestro inventario personal y seguir con la corrección de los nuevos errores que vayan surgiendo a medida que avanzamos. Tenemos que crecer en comprensión y efectividad. No es ésta una cuestión que se realice de la noche a la mañana; debe proseguir durante el tiempo que dure la vida. Hay que continuar vigilando el egoísmo, la falta de honradez, el resentimiento y el temor. Cuando estos se producen, pedimos a Dios inmediatamente que los elimine. No debemos descansar sobre nuestros laureles. Si lo hacemos, nos encaminamos a la aflicción. No estamos curados de nuestro tragonismo. Lo que realmente tenemos es una suspensión diaria, condicionada al mantenimiento de nuestro estado espiritual.-

– ¿Estoy yo analizando mi condición espiritual diariamente?

Meditación del Día.

La felicidad no puede buscarse directamente; es un fruto del amor y del servicio. El servicio es una ley de nuestro ser. Con amor en el alma, siempre existe algún servicio para los semejantes. Sobre el amor y el servicio se construye una vida de fortaleza, alegría y satisfacción. Un hombre que odia o que es egoísta, está yendo contra la ley de su propio ser. El mismo se aparta de Dios y de sus semejantes. Los pequeños actos de amor y estímulo, de servicio y de ayuda, liman las asperezas de la vida y ayudan a suavizar la senda. Si realizamos estas cosas, no podemos menos que recibir nuestra parte de felicidad.

Oración del Día.

Ruego poder entregar mi parte de amor y servicio. Pido no llegar a cansarme en mis intentos de hacer las cosas debidas.

Reflexión diaria A.A.

ALIGERAR LA CARGA

El mostrarle a otros que sufren cómo se nos ayudó es precisamente lo que hace ahora que la vida nos parezca de tanto valor . . . el tenebroso pasado . . . [es la] clave de la vida y de la felicidad de otros.

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 115

Desde que logré mi sobriedad, he sido curado de muchos dolores: traicionar a mi compañero, dejar a mi mejor amigo y echar a perder las esperanzas que mi madre tenía depositadas en mí. En cada caso, alguien del programa me habló de un problema similar y pude compartir lo que me sucedió a mí. Cuando conté mi historia, ambos nos levantamos con los corazones aligerados.

El lenguaje del adiós.

Cuidemos de nosotros mismos en el trabajo.

Está bien cuidar de nosotros mismos en el trabajo. No solo está bien, es necesario.

Cuidar de nosotros mismos en el trabajo significa que lidiemos adecuadamente con los sentimientos; que asumamos la responsabilidad que tenemos hacia nosotros mismos. Nos desapegamos cuando sea necesario el desapego.

Fijamos límites cuando necesitemos hacerlo.

Negociamos conflictos; tratamos de separar nuestros asuntos de los asuntos de otras personas y no esperamos la perfección de nosotros mismos ni de los demás.

Dejemos ir nuestra necesidad de controlar lo que no podemos controlar. En vez de ello, nos esforzamos por la paz y la gobernabilidad, por adueñarnos de nuestro poder para ser lo que somos y para cuidar de nosotros mismos.

No toleramos el abuso, ni abusamos ni maltratamos a nadie más.

Trabajamos por dejar ir nuestro miedo y por desarrollar una confianza adecuada. Tratamos de aprender de nuestros errores, pero nos perdonamos a nosotros mismos cuando los cometemos.

Tratamos de no colocarnos en empleos que no era posible que funcionaran, o en empleos que no son adecuados para nosotros. Si nos encontramos en una de esas circunstancias, enfrentamos responsablemente el asunto.

Averiguamos cuáles son nuestras responsabilidades y generalmente nos ceñimos a ellas, a menos que se llegue a otro acuerdo. Dejamos espacio para los grandes días y para aquéllos no tan grandes.

Somos gentiles y amorosos con la gente siempre que sea posible, pero somos asertivos y firmes cuando eso es lo que se necesita.

Aceptamos nuestros puntos fuertes y los acrecentamos. Aceptamos nuestras debilidades y limitaciones, incluyendo las limitaciones de nuestro poder.

Nos esforzamos por dejar de tratar de controlar y de cambiar lo que no es asunto nuestro cambiar. Nos concentramos en lo que es nuestra responsabilidad y en lo que podemos cambiar.

Fijamos metas razonables. Nos tomamos en cuenta a nosotros mismos.

Luchamos por lograr el equilibrio.

A veces nos permitimos una buena sesión de congoja para echar todo para afuera, pero lo hacemos apropiadamente, de forma que nos cuidemos a nosotros mismos y liberemos nuestros sentimientos, no para sabotearnos. Nos esforzamos por evitar los chismes maliciosos y otras conductas contraproducentes.

Evitamos la competencia, luchando por la cooperación y por un espíritu amoroso. Entendemos que nos pueden caer bien algunas personas que trabajen con nosotros y caernos mal otras, pero nos esforzamos por encontrar armonía y equilibrio con todo el mundo. No negamos lo que sentimos hacia cierta persona, pero nos esforzamos por mantener buenas relaciones de trabajo siempre que sea posible.

Cuando no sabemos, decimos no sabemos. Cuando necesitamos ayuda, la pedimos directamente. Cuando el pánico se apodera de nosotros, lo tratamos como un asunto separado y tratamos de no permitir que nuestro trabajo y nuestra conducta sean controlados por el pánico

Nos esforzamos por cuidar responsablemente de nosotros mismos pidiendo de forma adecuada lo que necesitemos en el trabajo, y al mismo tiempo, sin descuidarnos a nosotros mismos.

Si somos parte de un equipo, luchamos por hacer un trabajo de equipo sano como una oportunidad para aprender cómo trabajar en cooperación con los demás.

Si algo se vuelve loco o se siente loco, si nos encontramos trabajando con una persona adicta o que tiene algún tipo de disfunción que sea problemática, no nos volvemos más locos negando el problema. Lo aceptamos y en paz tratamos de averiguar lo que necesitamos hacer para cuidar de nosotros mismos.

Dejamos ir nuestra necesidad de ser mártires o rescatadores en el trabajo. Sabemos que no tenemos que permanecer en situaciones que nos hagan infelices. En vez de sabotear un sistema o a nosotros mismos, planeamos una solución positiva, comprendiendo que necesitamos hacernos responsables de nosotros mismos en el camino.

Dejamos de ser víctimas y trabajamos creyendo que merecemos lo mejor. Practicamos la aceptación, la gratitud y la fe.

Por un solo día a la vez, nos esforzamos por disfrutar lo que es bueno, por resolver los problemas que nos toca resolver, y en el trabajo damos el regalo que somos nosotros mismos.

Hoy pondré atención a las conductas de recuperación que podría practicar para mejorar mi vida laboral. Cuidaré de mí mismo en el trabajo. Dios mío, ayúdame a dejar ir mi necesidad de ser victimado por el trabajo. Ayúdame a estar abierto a todo lo bueno de que dispongo a través de mi trabajo.

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