Corriente Independiente de La Laguna

Junio 1


Comida para el pensamiento

Tómate un descanso mental

Cuando nos sentíamos cansados y aburridos, teníamos el hábito de comer o beber algo. La comida ha sido nuestro estimulante número uno.

Además del refrigerador hay muchos sitios a los que podemos acudir para refrescarnos. Podemos estimular la mente en vez del apetito leyendo algo que valga la pena y que nos haga pensar. Podemos escuchar música o simplemente asomarnos a la ventana más próxima. Además del estímulo intelectual, hay muchos otros festines sensoriales que podemos haber estado pasando por alto.

Durante nuestra recuperación de la compulsión de comer, cada vez nos liberamos más de la obsesión por la comida y nos interesamos más en el mundo que nos rodea. Cuando nuestro cerebro ya no esta aletargado por el azúcar refinada, encontramos nuevos pensamiento e ideas que nos proporcionan placer. La próxima vez que nos sorprendamos pensando que comer, tratemos de consumir lo placentero con los ojos, oídos o mentes en vez de hacerlo con la boca.

Que disfrute plenamente de todos los sentidos y capacidades que Tú me has dado.

24 horas al día

Pensamiento del Día

Desde que estoy recobrando la sobriedad, hay algunas cosas que no echo de menos; aquella espantosa sensación física, incluyendo la falta de aire, el dolor de pies y piernas, presión alta, gastritis, espalda dolorida, rodillas que flaqueaban y la cara abotagada. Tampoco echo de menos el tener que enfrentarme a mi doctor cuando acudía a consulta y buscar toda clase de excusas y sostenerme en lo dicho. Además tampoco extraño el abrir de la cartera para encontrarla vacía.

 – No echo de menos esas cosas, ¿verdad?

Meditación del Día

Hemos nacido con la chispa de lo divino en nuestro interior. Esta chispa sólo ha quedado oculta por la vida que estábamos viviendo. Aquel fuego celestial no necesita sino ser atendido y alimentado para que, con el tiempo, crezca espiritualmente para convertirse en un deseo real de vivir en la debida forma. Tratando de cumplir con la voluntad de Dios se progresa cada vez más en el nuevo modo de vivir. Pensando en Dios, rezándole a Él, y estando en comunión con Él, gradualmente se adquiere una semejanza a Él. El camino de la transformación de lo material a lo espiritual es el camino hacia a Dios.

Oración del Día.

Ruego porque pueda atender la chispa Divina que hay en mi interior, para progresar espiritualmente. Pido poder transformarme gradualmente y vivir una nueva vida.

Reflexión diaria A.A.

Un nuevo punto de vista.

“Nuestra actitud y nuestro punto de vista sobre la vida cambiarán.”

ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 78

Cuando yo bebía, mi actitud era totalmente egoísta, totalmente centrada en mi persona: mi placer y mi comodidad eran primero.

Ahora que estoy sobrio, el egoísmo ha empezado a desvanecerse. Toda mi actitud hacia la vida y hacia otra gente está cambiando. Para mí, la primera “A” en nuestro nombre simboliza la actitud. Mi actitud es cambiada por la segunda “A” en nuestro nombre, que simboliza acción.

Practicando los Pasos, asistiendo a reuniones y llevando el mensaje, puedo recuperar mi sano juicio. Acción es la palabra mágica. Con una actitud positiva de ayuda y una acción regular en A.A., puedo mantenerme sobrio y ayudar a otros a alcanzar la sobriedad.

Mi actitud ahora es la de estar dispuesto a hacer todo lo necesario para mantenerme sobrio.

El lenguaje del adiós.

La gente directa.

Nos sentimos seguros con las personas directas, honestas. Hablan claro y sabemos dónde estamos parados con ellas. En la gente indirecta, en la gente a la que le da miedo decir quién es, qué quiere y qué está sintiendo, no se puede confiar. De alguna manera actuarán conforme a su verdad aunque no lo digan. Y puede pescar a todo el mundo por sorpresa.

Ser directos ahorra tiempo y energía. Nos aparta del papel de víctimas. Nos exime del martirio y de los juegos. Nos ayuda a adueñarnos de nuestro poder. Crea relaciones de respeto.

Se siente uno seguro al tratar con gente directa, honesta. Sé una de ellas!

Hoy me adueñaré de mi poder para ser directo. No tengo por qué ser pasivo, ni necesito ser agresivo. Me sentiré cómodo con mi propia verdad, para que los que me rodean se sientan cómodos conmigo.

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