Corriente Independiente de La Laguna

Archivo para octubre, 2013

Octubre 31


Comida para el pensamiento.

Regalos del espíritu

A través del programa TA llegamos a desear regalos espirituales al igual que necesidades de tipo material. La experiencia nos enseña que la serenidad no tiene precio y que es algo que debemos desear más que la comida innecesaria. Valor, sabiduría, fe, esperanza, amor, humildad, todos estos son dones espirituales que nos vienen de nuestro Poder Superior cuando guardamos la abstinencia y seguimos nuestro programa.

A medida que recibimos estos regalos del espíritu, vamos siendo capaces de compartirlos con los demás. Dárselos a nuestros familiares y amigos nos asegura que los recibiremos nosotros mismos en forma más abundante. Llegamos a darnos cuenta que si obsequiamos un pequeño regalo de tiempo y atención a otra persona, puede significar más que un regalo material caro.

Los dones de Dios están a nuestra disposición toda vez que estemos abiertos para recibirlos. Al abstenernos de comer en forma compulsiva, preparamos nuestro espíritu para aceptar sus legítimos dones.

Que esté preparado para aceptar Tus regalos espirituales.

24 horas al día.

Pensamiento del Día.

Gozo de más paz y de más contento. La vida se ha colocado en su lugar. Los pedazos del rompecabezas han encontrado su sitio apropiado. La vida es completa, de una sola pieza. No soy arrojado aquí y allá por cada circunstancia o capricho. Ya no soy una hoja arrojada por doquiera por la brisa. He encontrado mi lugar de reposo, el lugar al que pertenezco. Estoy satisfecho. Ya no deseo vanamente las cosas que no puedo tener. Tengo la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar; el valor para cambiar aquellas que sí puedo y la sabiduría para distinguir la diferencia.

-¿He encontrado el contento de A.A.?

Meditación del Día.

En todos nosotros hay una conciencia interior que nos habla de Dios; una voz interior que habla a nuestros corazones. Es una voz que nos habla íntimamente, personalmente, en los momentos de quieta meditación. Es como una lámpara dirigida a nuestros pies y como una luz dirigida en nuestro camino. Podemos levantar la mano en la oscuridad y, figuradamente, tocar la mano de Dios. Como dice el Libro Grande: En el fondo de cada hombre, mujer o niño está la idea fundamental de Dios. Podemos encontrar la gran realidad en el fondo de nosotros mismos, y cuando la encontremos, cambia toda nuestra actitud hacia la vida.

Oración del Día.

Ruego que siga la dirección de mi voz interior. Pido no poner oídos sordos a los llamados de mi conciencia.

Reflexión Diaria A.A.

Evitar las controversias

“La historia nos da infinidad de ejemplos de naciones y grupos esforzados que acabaron por ser destruidos porque se les indujo o se les tentó hasta hacer que tomasen parte en alguna controversia. Otros fueron destruidos porque la creencia en sus propias virtudes los llevó a tratar de imponer sobre el resto de la humanidad su propio modo de pensar u obrar.”

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 185

Como miembro de A.A. y como padrino, yo sé el verdadero daño que puedo causar si cedo a la tentación de dar opiniones y consejos sobre los problemas médicos, matrimoniales o religiosos de otras personas. Yo no soy doctor, ni consejero, ni abogado. No puedo decir a nadie cómo debe vivir; sin embargo, sí puedo compartir cómo pude superar situaciones similares sin beber, y cómo los Pasos y las Tradiciones de A.A. me ayudan a manejar mi vida.

El lenguaje del adiós.

Pensamiento del Día.

Todas nuestras necesidades.

Y mi Dios proveerá a todas vuestras necesidades con magnificencia, conforme a Su riqueza en la gloria….

Filipenses 4:19

 

Este versículo me ha ayudado muchas veces. Me ha ayudado cuando me preguntaba de dónde vendría mi siguiente amigo, un trocito de sabiduría, de conocimiento interior o mi siguiente comida.

Todo lo que necesite hoy me será provisto.

La gente, los empleados, lo que tenemos a nuestra disposición inmediata, no son nuestra fuente.

Hemos hecho contacto con una Fuente Mayor, con una fuente de provisión infinita e inmediata: Dios y Su universo.

Nuestra tarea es permitirnos a nosotros mismos ponernos en armonía con nuestra Fuente. Nuestra tarea es creer en, y mirar a, nuestra verdadera Fuente. Nuestra tarea es liberar el miedo, el pensamiento negativo, las limitaciones y el pensamiento de la escasa provisión

Todo lo que necesitamos nos será provisto. Que ésta se convierta en una respuesta natural a todas las situaciones de abundancia y a todas las situaciones de necesidad.

Rechaza el miedo. Rechaza las nociones de escasa provisión y de limitación. Permanece abierto a la abundancia.

Aprecia la necesidad porque ésta es parte de nuestra relación con Dios y con Su universo. Dios ha planeado satisfacer todas nuestras necesidades, ha creado dentro de nosotros la necesidad, para que Dios pueda proveer.

Ninguna necesidad es demasiado pequeña o demasiado grande. Si a nosotros nos importa y valoramos nuestra necesidad, Dios también lo hará.

Nuestra parte es asumir la responsabilidad de ser dueños de lanecesidad. Nuestra parte es dar esa necesidad al universo. Nuestra parte es dejar ir, con fe. Nuestra parte es darle permiso a Dios de satisfacer nuestras necesidades creyendo que merecemos que se satisfagan nuestras necesidades y deseos.

Nuestra parte es dar sanamente, no cuidando en exceso a los demás ni por un sentimiento de culpa, de obligación o por codependencia, sino como resultado de una relación sana con nosotros mismos, con Dios y con todas las creaciones de Dios.

Nuestra parte es simplemente ser como somos y que nos encante serlo.

 

Hoy practicaré la creencia de que todas mis necesidades seráncubiertas hoy. Me pondré en armonía con Dios y Su universo, sabiendo que yo cuento.

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Octubre 30


Comida para el pensamiento.

Énfasis en el presente.

Cuando nos obsesionaba la comida, también nos obsesionaba el pasado. Recomponíamos viejas heridas y resentimientos, antiguos miedos y deseos. Nuestros sueños, junto con nuestras horas de vigilia, quizá estaban llenos de gente de nuestro pasado. Esa preocupación por el pasado nos impidió concentrarnos en el presente.

Al darnos cuenta de que la manera compulsiva de comer es un viaje sin escalas a las heridas del pasado, nos decidimos aún más a guardar la abstinencia. Si vamos a estar vivos en el presente, necesitamos dejar ir el pasado. Lo que se acabó se acabó y no podemos volverlo a vivir excepto en nuestra mente.

Lo que podemos hacer es entregarle nuestros recuerdos a nuestro Poder Superior para que los cure. El Espíritu creador que no está sujeto al tiempo puede apartar viejas heridas y resentimientos. Y entonces quedamos libres para lidiar con el presente y concentrarnos en hacer la voluntad de Dios, hoy mismo. Vivir en el presente nos mantiene en contacto con el Poder que nos restaura a la cordura.

Que recuerde que Tú eres siempre el ahora.

24 horas al día.

Pensamiento del Día.

Ahora tengo verdaderos amigos, que antes no tenía ninguno. Mis compañeros de tragos no podrían llamarse amigos, aunque cuando estábamos borrachos parecía que éramos los grandes camaradas del alma. Mi concepto de la amistad ha cambiado. Los amigos ya no son aquellos a quienes pueda utilizar para mi propia satisfacción y beneficio. Los amigos son ahora personas que me entienden y yo a ellos, a quienes puedo ayudar y ellos a mí, a vivir una vida mejor. He aprendido a no detenerme y esperar a que los amigos vengan a mí, sino a encontrarlos abierta y libremente a la mitad del camino.

– ¿Tiene la amistad un nuevo significado para mí?

Meditación del Día.

Hay un momento para todo. Debemos aprender a esperar pacientemente hasta que llegue el momento oportuno. Poco a poco se va lejos. Desperdiciamos nuestras energías al tratar de obtener las cosas antes de estar preparados para tenerlas, antes de habernos ganado el derecho de recibirlas. Una gran lección que tenemos que aprender es cómo esperar con paciencia. Podemos creer que toda nuestra vida es una preparación para algo mejor por venir, cuando hayamos ganado el derecho de tenerlo. Podemos creer que Dios tiene un proyecto para nuestras vidas, y que es proyecto se realizará plenamente con el tiempo.

Oración del Día.

Ruego que aprenda la lección de esperar pacientemente. Pido que no espere las cosas en tanto que no haya ganado el derecho de tenerlas.

Reflexión diaria A.A.

Vive y deja vivir

Desde su fundación, Alcohólicos Anónimos nunca se ha visto dividido por ninguna polémica de alguna importancia. Ni tampoco ha terciado nuestra Sociedad alguna vez en controversias mundanas. Eso, sin embargo, no ha sido una virtud adquirida a fuerza de trabajo. Podría casi decirse que nacimos con ella . . . “Como quiera que no discutimos esos asuntos en privado, se cae de su peso que nunca lo haremos en público”.

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 185

¿Recuerdo yo que tengo el derecho a mi opinión pero que otros no tienen que estar de acuerdo? Este es el espíritu de “Vive y Deja Vivir”. La Oración de la Serenidad me recuerda, con la ayuda de Dios, “aceptar las cosas que no puedo cambiar”. ¿Estoy todavía tratando de cambiar a otros? Cuando se trata de “valor para cambiar las cosas que puedo”, ¿recuerdo que mis opiniones son mías y que las tuyas son tuyas? ¿Estoy todavía temeroso de ser quien soy? Cuando se trata de “sabiduría para conocer la diferencia” ¿recuerdo que mis opiniones vienen de mi experiencia? Si tengo la actitud de “un sabelotodo”, ¿no estoy siendo deliberadamente polémico?

El lenguaje del adiós.

Pensamiento del Día.

El valor de uno mismo.

Tenemos una vida real que es propia. Sí, la tenemos. Ese sentimiento de vacío, esa sensación de que todo el mundo excepto nosotros tiene una vida –una vida importante,  una vida valiosa, una vida mejor- es un remanente del pasado. Es también una conducta autoderrotista inadecuada.

Somos reales. Lo mismo nuestra vida. Brinquemos dentro de ella y lo veremos.

 

Hoy viviré mi vida y la atesoraré como mía

Octubre 29


Comida para el pensamiento.

La verdad

Comer en exceso ocultaba la verdad. Alimentábamos nuestras ilusiones con comida que dañaba nuestro cuerpo. Las ilusiones se hacían más fuertes y más grandes hasta que nuestras mentes quedaban nubladas de ilusiones en vez de estar iluminadas con la verdad.

Renunciar a nuestras ilusiones es doloroso y da miedo, pero a largo plazo resulta menos difícil que tratar de vivir con ellas y para ellas. Es imposible deshacernos de nuestras ilusiones nosotros solos. El Poder Superior nos va guiando a la verdad por medio de los Doce Pasos y del programa de TA. Es necesaria la abstinencia de la compulsión de comer para poder dejar de alimentar nuestras ilusiones y dejarle paso a la verdad.

Conocer la verdad nos hace libres. Ya no tenemos que aferrarnos a viejas dependencias y hábitos autodestructores. Nuestro Poder Superior nos da tanta verdad como estemos dispuestos a aceptar y a trabajar por ella. Esto no nos hace sentir agobiados, sino que gradualmente vamos siendo capaces de asimilar la realidad de nuestra situación. Al aceptar la realidad y frenarnos de usar la comida como escape, somos capaces de vivir con la verdad en vez de con ilusiones.

Guíame por el poder de la verdad.

24 horas al día.

Pensamiento del Día.

Mis relaciones con mis hijos han mejorado grandemente; esos hijos que me vieron borracho y estaban avergonzados; esos hijos que se apartaban con temor y hasta con aversión, me han visto sobrio y me quieren, han vuelto a mí con confianza y han olvidado el pasado lo más que han podido. Me han dado la oportunidad de gozar de su compañía que había yo pasado completamente por alto. Ahora ya soy su padre, y no nada más “es ese hombre con quien se casó mi madre, sólo Dios sabe por qué”. Soy parte de mi hogar y no un extraño.

– ¿He encontrado algo que había perdido?

Meditación del Día.

Nuestra medida real de éxito en la vida es la medida de progreso espiritual que hemos revelado en nuestras vidas. Los demás deberían ver una demostración de la Voluntad de Dios en nuestras vidas. La medida de Su Voluntad, que los que nos rodean han visto operar en nuestra vida diaria, es la medida del éxito verdadero. Podemos hacer todo lo posible por ser cada día una demostración del poder de Dios en las vida humanas, un ejemplo de los resultados de la gracias de Dios en los corazones de los hombres.

Oración del Día.

Ruego que viva en forma tal que los demás lleguen a ver en mí algo de los resultados de la voluntad de Dios. Pido que mi vida sea una demostración de lo que puede hacer la gracia de Dios.

Reflexión diaria A.A.

Nuestra supervivencia

“Puesto que nuestra recuperación del alcoholismo es para nosotros nuestra propia vida, es imperativo que preservemos en toda su plenitud nuestros medios de supervivencia.”

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 186

La honestidad expresada por los miembros de A.A. en las reuniones tiene el poder de abrir mi mente. Nada puede bloquear el flujo de energía que la honestidad lleva con ella. El único obstáculo para este flujo de energía es la embriaguez, pero aun así, nadie encontrará una puerta cerrada si él o ella se ha ido y desea regresar. Una vez que él o ella ha recibido el don de la sobriedad, cada miembro tiene el desafío diario de aceptar un programa de honestidad.

Mi Poder Superior me creó con un propósito en la vida. Le pido a El que acepte mis honestos esfuerzos para continuar mi viaje en la manera espiritual de vivir. Le pido fortaleza a El para saber y buscar Su voluntad.

El lenguaje del adiós.

Pensamiento del Día.

Aceptación.

Una poción mágica está a nuestra disposición hoy. Esa poción se llama aceptación.

Se nos pide que aceptemos muchas cosas: a nosotros mismos, como somos; nuestros sentimientos, necesidades, deseos, alternativas y nuestras circunstancias actuales. A los demás, como son. El estatus de nuestras relaciones con ellos. Los problemas. Las bendiciones.

Nuestro estatus económico. El lugar donde vivimos. Nuestro trabajo, nuestras áreas y nuestro nivel de desempeño en ellas.

La resistencia no nos llevará hacia adelante, ni eliminará lo indeseable. Pero incluso nuestra resistencia necesita ser aceptada.

Incluso la resistencia se rinde ante la aceptación y es cambiada por ésta.

La aceptación es la magia que hace posible el cambio. No es para siempre; es para el momento presente.

La aceptación es la magia que hace buenas nuestras circunstancias presentes. Trae paz y contento y abre la puerta al crecimiento, alcambio y al seguir adelantando.

Hace brillar la luz de la energía positiva en todo lo que tenemos y en todo lo que somos. Dentro del marco de la aceptación, averiguamos qué necesitamos hacer para cuidar de nosotros mismos.

La aceptación da poder a lo positivo y le dice a Dios que nos hemos sometido al Plan. Hemos dominado la lección de hoy y estamos listos para proseguir.

 

Hoy aceptaré. Renunciaré a mi necesidad de estar en resistencia hacia mí mismo y hacia mi medio ambiente. Me someteré. Cultivaré el contento y la gratitud. Seguiré adelante con alegría aceptando dónde me encuentro hoy.

Octubre 28


Comida para el pensamiento.

La comida no es el hogar

Romper la abstinencia puede ser un intento de ir a casa en el plano emocional. Como asociamos la comida, y ciertos alimentos en particular, con experiencias tempranas, podemos recurrir a la comida cuando anhelamos el apoyo emocional del hogar.

De pequeños, tal vez no se nos brindó el apoyo emocional y la seguridad que necesitábamos, haciendo que le achacáramos un falso significado a la comida que nos daba. El hábito de volvernos a la comida y al comer como un sustituto del amor, de la aceptación y de la seguridad puede estar profundamente arraigado en nuestra psique. Tal vez hayamos llegado a depender de la comida en vez de en las personas para satisfacer nuestras necesidades emocionales.

Desde luego, el problema está en que la comida no es un sustituto satisfactorio para el amor y la aceptación. Aunque comamos mucho, la satisfacción emocional sólo será temporal y pronto se desintegrará en la desesperación y en el odio de si mismo. El hogar que anhelamos lo podemos construir mejor aquí y ahora siguiendo el programa de TA y amando a la gente que nuestro Poder Superior nos envía para que amemos hoy.

Que me dé cuenta que la comida no es el hogar.

Reflexión diaria A.A.

Una tradición ininterrumpida.

Creemos que la conservación y el crecimiento de Alcohólicos Anónimos es algo aun más importante que la influencia que pudiéramos tener colectivamente para respaldar cualquier otra causa.”

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 186

Cuánto significa para mí que una tradición ininterrumpida por más de medio siglo es un hilo que me conecta a Bill W. y al Dr. Bob. Cuánto más arraigado me siento por ser miembro de una Comunidad cuyos propósitos son tan constantes. Estoy agradecido de que las energías de A.A. nunca hayan sido disipadas, sino siempre enfocadas en nuestros miembros y en una sobriedad individual.

Mis creencias son las que me hacen humano; soy libre de tener cualquier opinión, pero el propósito de A.A. – tan claramente establecido hace cincuenta años – es que yo me mantenga sobrio. Este propósito ha fomentado horarios de reuniones a toda hora, y los miles de intergrupos y oficinas centrales, con sus miles de voluntarios. Como el sol enfocado a través de un lente de aumento, la única visión de A.A. ha encendido en millones de corazones, incluyendo el mío, un fuego de fe en la sobriedad.

24 horas al día.

Pensamiento del Día.

¿Qué otras recompensas me ha llegado como resultado de mi nueva forma de vivir? Cada uno de nosotros podemos contestar esta pregunta en muchas formas. Mis relaciones con mi esposa e hijos están en un plano enteramente diferente. El egoísmo se ha ido y en su lugar hay más cooperación. Mi hogar es un verdadero hogar nuevamente. La comprensión ha tomado el lugar de la incomprensión, la recriminación, los altercados y el resentimiento. Se ha desarrollado un compañerismo que significa una buena promesa para el futuro.- Hay hogares donde las chimeneas están encendidas, donde hay pan, las lámparas están prendidas y se dicen las oraciones. Aunque la gente vacile en la oscuridad y los pueblos anden a tientas, al estar Dios en esos hogares todavía tenemos esperanza.

– ¿He regresado a mi hogar?

Meditación del Día.

Podemos inclinarnos a la voluntad de Dios en anticipación de lo que esté sucediendo y que será, a la larga, lo mejor para todos. No siempre habrá de parecer que es lo mejor por el momento, pero no podemos ver a la misma distancia que Dios. No sabemos cómo estén trazados sus planes y sólo necesitamos creer que si confiamos en Él y aceptamos lo que sea que venga como Su Voluntad y con un espíritu de fe, todo saldrá mejor a la larga.

Oración del Día.

Ruego que no pida ver a mayor distancia que la que me sea dada. Pido que un paso sea suficiente para mí.

El lenguaje del adiós.

Pensamiento del Día.

Meditación y oración.

El Paso Once nos pide meditar como un camino para mejorar nuestro contacto consciente con Dios.

La meditación es diferente a obsesionarse o preocuparse. La obsesión y la preocupación son conexiones del miedo. Meditación significa abrir nuestra mente y nuestra energía espiritual a la conexión de Dios.

Para conectarnos con Dios, necesitamos relajarnos lo mejor posible y abrir nuestra mente consciente y subconsciente a una Conciencia Superior, que está a disposición de cada uno de nosotros.

En el trajín de nuestro día y de nuestra vida puede parecer un desperdicio de tiempo desacelerarnos, dejar de hacer lo que estamos haciendo y tomar este tipo de descanso. No es un desperdicio detiempo, como no lo es detenernos a cargar gasolina en nuestro coche cuando el tanque ya está casi vacío.

Es necesario, es benéfico y ahorra tiempo. De hecho, la meditación puede crear más tiempo y energía que los momentos que nos tomamos para practicarla.

La meditación y la oración son poderosas conductas de recuperación que funcionan. Necesitamos ser pacientes. No es razonable esperar respuestas, conocimientos profundos o inspiración inmediatos.

Pero están en camino las soluciones. Ya están en camino si nosotros hemos hecho nuestra parte –meditar y orar- y luego hemos dejado ir el resto.

El que rezar y meditar sea lo primero que hagamos por la mañana, durante un descanso en el trabajo o por la noche, es elección nuestra.

Cuando mejora nuestro contacto consciente con Dios, nuestro contacto subconsciente mejorará también. Nos encontraremos cada vez más sintonizados a la armonía de Dios y Su voluntad para con nosotros.

Encontraremos y mantendremos esa conexión del alma, la conexión deDios.

 

Hoy  me tomaré un momento para la meditación y la plegaria. Decidiré cuándo y por cuánto tiempo hacerlo. Yo soy una criatura y una creación de Dios, de un Poder Superior a quien le encanta escucharme y hablar conmigo.

 

Dios mío, ayúdame a dejar ir mis miedos acerca de si Tú me escuchas y te preocupas por mí o no. Ayúdame a saber que Tú estás ahí y que yo soy capaz de ponerme en contacto con la conciencia espiritual.

Octubre 27


Comida para el pensamiento.

Una buena comida

Para nosotros, una buena comida es una comida de abstinencia. Los platillos fantasiosos y las delicias del gourmet no son buenos si amenazan nuestra abstinencia. Como hemos puesto un excesivo énfasis en la comida del pasado, tendemos preocuparnos demasiado acerca de lo que vamos a comer, a cenar y a desayunar.

Es un alivio llegar a la conclusión de que lo que vamos a comer, sea lo que sea, eso es bueno si es compatible con nuestro plan de alimentación. No necesitamos gastar demasiado tiempo y energía decidiendo lo que vamos a comer hoy. Si lo que escogimos no resulta ser particularmente placentero, somos libres de escoger algún otro menú mañana.

A la mayoría de nosotros nos resultan familiares los principios básicos de una buena nutrición. Al abstenernos de comer en forma compulsiva, estamos tratando a nuestros cuerpos de la mejor manera posible. Al evitar azúcares y harinas refinadas, eliminamos calorías vacías y elegimos alimentos con las proteínas, vitaminas y minerales necesarios para una buena salud.

Cualquier cosa que comamos, la comida de abstinencia es una buena comida.

Gracias por las buenas comidas de abstinencia.

24 horas al día.

Pensamiento del Día.

Además, puedo ayudar a otros alcohólicos. Soy útil al mundo en algo. Tengo un propósito en la vida. Por fin valgo algo. Mi vida tiene una dirección y significado. Todo ese sentimiento de futilidad se ha ido. Puedo hacer algo que valga la pena. Dios me ha dado un nuevo contrato para la vida, para que pueda ayudar a mis compañeros alcohólicos. Me ha dejado vivir a través de todos lo peligros de mi vida de alcohólico, para colocarme al fin en un lugar donde pueda ser realmente útil en el mundo. Pero esto me ha dejado vivir. Esta es mi oportunidad y mi destino.- ¡Tengo algún valor!

– ¿Daré todo lo que pueda en mi vida a A.A.?

Meditación del Día.

Cada uno de nosotros tiene una batalla que ganar; la batalla entre el punto de vista material y el punto de vista espiritual en la vida. Alguien tiene dirigir nuestras vidas. ¿Será la riqueza, el orgullo, el egoísmo, la codicia? O bien ¿será la fe, la honradez, la pureza, el desinterés, el amor y el servicio? Todo ser tiene una alternativa. Podemos escoger el bien o el mal. No podemos escoger a ambos. ¿Vamos a seguir luchando hasta que ganemos la batalla? Si ganamos, podemos creer que hasta Dios en el cielo se regocijará.

Oración del Día.

Ruego escoger el bien y resistir el mal. Pido no ser derrotado en la batalla por el bien.

Reflexión diaria A.A.

Compartimiento mundial.

“Lo único que importa es que sea un alcohólico que haya encontrado la clave de la sobriedad. Esas herencias de sufrimiento y recuperación pasan fácilmente de un alcohólico a otro. Son nuestro don de Dios, y el conferirlo a otros semejantes a nosotros es el único objetivo que hoy en día nos anima a los miembros de A.A. en todo el mundo.”

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 159-160

La fortaleza de Alcohólicos Anónimos radica en el deseo, de cada miembro y de cada grupo alrededor del mundo, de compartir con otros alcohólicos del mundo, de compartir con otros alcohólicos los sufrimientos y los pasos dados para ganar y mantener la recuperación. Manteniendo un contacto consciente con mi Poder Superior, me aseguro siempre de alimentar mi deseo de ayudar a otros alcohólicos, reforzando así la continuidad de esta maravillosa hermandad de Alcohólicos Anónimos

El lenguaje del adiós.

Pensamiento del Día.

Paso Once.

Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidiéndole solo que nos dejase conocer Su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla.

Paso Once de Al-Anón

“…pidiéndole sólo que nos dejase conocer Su Voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla”  significa que pidamos diariamente que se nos enseñe el plan para ese día. También le pedimos a nuestra Fuente la fortaleza que necesitamos para cumplirla. Se nos dará un sí a ambas peticiones.

No le pedimos a los demás que nos dejen conocer su voluntad. Se lo pedimos a Dios. Luego, confiamos en que se nos dará la fortaleza parra cumplir la voluntad de Dios.

Dios, nunca, nunca nos pide que hagamos algo para lo que El no nos haya equipado. Nunca nos pide que hagamos algo que no podemos hacer.

Si es que vamos a hacerlo, se nos preparará. Esa es la parte fácil de este programa. Nunca tenemos que hacer más de lo que podemos, o nada que no podamos. Si queremos preocuparnos y armar alharaca, podemos hacerlo, pero no es necesario. Ésa es elección nuestra.

He aprendido, en los tiempos difíciles y en los buenos, que este Paso me ayuda a caminar. Cuando no se qué hacer a continuación, Dios sí sabe. Trabajar este programa, un día a la vez, nos llevará a lugares a los que nunca hubiéramos podido viajar solos. Actos simples, llevados a cabo diariamente de acuerdo con la voluntad de Dios para con nosotros, nos conducen a un Gran Plan para nuestra vida.

 

Hoy me concentraré en pedirle a Dios que me enseñe lo que Él quiere que haga. Le pediré a Dios la fortaleza para hacerlo; luego proseguiré y llevaré a cabo ese trabajo. Dios mío, ayúdame a dejar ir mis miedos acerca de vivir la vida de un solo día a la vez.

 

Ayúdame a confiar en que cuando la vida se vive sencillamente y con confianza, se tejerá un bello mosaico llamado “mi vida”.

 

Estoy siendo divinamente guiado, conducido y cuidado.

Octubre 26


Comida para el pensamiento.

La comida no es una diversión

Hemos utilizado el comer como una forma de recreación, y hemos buscado diversión en la comida. Durante años, asociamos la diversión con la comida. Lo que necesitamos tener presente siempre es comer en forma descontrolada ya no es para nosotros una diversión, sino un pasaje a la angustia.

Todos tenemos recuerdos desagradables de atracones dolorosos que empezaron como un intento de experimentar placer a través de una pequeña complacencia. Necesitamos asociar esos recuerdos con ese primer bocado compulsivo. La idea de que más y mejor comida nos brindará placer y diversión es una ilusión. Esto lo sabemos con la cabeza, pero necesitamos sentirlo con toda el alma.

La comida es nutrición para nuestro cuerpo, nada más. Para experimentar placer con la mente, el cuerpo y el corazón, tenemos que abrirnos a relaciones interpersonales más ricas, a experiencias estéticas, a deportes y pasatiempos, y al trabajo bien hecho. Abstenernos de comer en forma compulsiva nos libera para disfrutar de las actividades que sí son divertidas.

Gracias por la diversión y la alegría que nos brinda la abstinencia.

24 horas al día.

Pensamiento del Día.

Además, gracias a Dios puedo ir a las juntas de A.A. ¿A dónde iría a parar sin ellas? ¿Dónde podría encontrar la comprensión, la fraternidad, el compañerismo que allí existe? En ninguna parte del mundo. He llegado a casa. He encontrado el lugar a que pertenezco. Ya no vago solo por el mundo. Estoy en paz y en sosiego. ¡Qué gran don me ha sido hecho por A.A.! No lo merezco; pero de cualquier modo es mío. Tengo al fin un hogar. Estoy contento.

– ¿Doy gracias a Dios cada día por la fraternidad de A.A.?

Meditación del Día.

Hay que caminar a través de la vida con nuestros semejantes y con Dios. No hay que desviarse del camino y detenerse. No hay que dejar a Dios tan atrás que no tenga efecto en nuestra vida. Hay que caminar junto a Él. Hay que hacer de Dios una buena compañía, rezándole con frecuencia durante el día. No hay que dejar que se rompa el contacto con Él por un período demasiado largo. Hay que caminar a través de la vida con los semejantes y con Dios, por dondequiera que vayamos.

Oración del Día.

Ruego caminar con Dios y con mis semejantes. Pido encontrar en Dios a un amigo.

Reflexión diaria A.A.

Una autoridad fundamental.

“Para el propósito de nuestro grupo solo existe una autoridad fundamental: Un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo”

DOCE PASOS y DOCE TRADICIONES. Pag. 157

Cuando se me elige para asumir alguna pequeña responsabilidad para mis compañeros, le pido a Dios que me conceda la paciencia, la amplitud de mente y la disposición para escuchar a aquellos que voy a guar.  Tengo que recordar que soy servidor de confianza para otros, no su “gobernador”, “instructor” o “maestro”. Dios guía mis palabras y mis acciones y mi responsabilidad es hacer caso a sus sugerencias.  Confianza es mi consigna, y yo confío en otros que guían.  En la comunidad de A.A. yo confío en Dios la autoridad fundamental para “dirigir el espectáculo”.

El lenguaje del adiós.

Pensamiento del Día.

Claridad.

No sé hacer algo mejor que confiar en Dios. Pero a veces lo olvido.

Cuando estamos en medio de una experiencia, es fácil olvidar que hay un Plan. A veces, lo único que podemos ver es el hoy.

Si solamente viéramos durante dos minutos un programa de televisión que va a la mitad, no tendría mucho sentido. Sería un acto desconectado.

Si miráramos a un tejedor tejer un tapete unos cuantos momentos, concentrado él en una pequeña parte de su obra, ésta no se vería hermosa. Se vería como unas cuantas hebras peculiares colocadas sinorden ni concierto.

Cuán frecuentemente utilizamos esa misma perspectiva limitada para ver nuestra vida, especialmente cuando estamos atravesando una temporada difícil.

Podemos aprender a tener perspectiva cuando estamos pasando por esas confusas, difíciles épocas de aprendizaje. Cuando nos estamos haciendo bolas con los sucesos que nos hacen sentir, pensar y cuestionar, estamos aprendiendo algo importante.

Podemos confiar en que algo valioso se está resolviendo en nuestro interior, aunque las cosas sean difíciles, aunque no podamos discernir el rumbo. El conocimiento profundo y la claridad no vienen hasta que hemos dominado nuestra lección

La fe es como un músculo. Se le debe ejercitar para que se fortalezca. Las repetidas experiencias de tener que confiar en lo que no podemos ver y de aprender a confiar en que las cosas se resolverán son lo que hacen que nuestros músculos de la fe se fortalezcan.

 

Hoy confiaré en que los sucesos en mi vida no se dan al azar. Mis experiencias no son un error. El universo, mi Poder Superior y la vida no la están tomando en contra mía. Estoy pasando por lo que necesito pasar para aprender algo valioso, algo que me preparará para la alegría y el amor que estoy buscando.

Octubre 25


Comida para el pensamiento.

Abstengámonos de entablar relaciones dañinas

A veces, el hábito nos encierra en relaciones que no son convenientes para nosotros. Es fácil confundir la dependencia con el amor. Cuando dejamos de comer en forma compulsiva, podemos evaluar con mayor claridad y percepción nuestra relación con otras personas que cuando escapábamos continuamente hacia la comida.

Nuestros amigos de TA actúan como resonadores a medida que vamos tratando de descubrir cuáles son en nuestra vida las relaciones sanas y cuáles las enfermizas. Podemos descubrir que para seguir creciendo interiormente necesitamos alejarnos de viejos embrollos emocionales que están obstaculizando nuestro progreso en el programa. Al principio puede resultarnos tan difícil abstenernos de entablar una relación dañina como abstenernos de comer de manera compulsiva. Es necesario restringirnos físicamente para impedir que sigamos antiguos patrones de hábitos.

Con el Paso Tres, sujetamos todas nuestras relaciones con los demás a la voluntad de nuestro Poder Superior. Cuando Dios está primero, todos los otros amores caen en su justo lugar.

Enséñame a amar.

Reflexión diaria A.A.

El latido del corazón de A.A.

“Sin la unidad cesaría de latir el corazón de A.A. . . .”

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 135

Sin la unidad yo hoy podría recuperarme en A.A. un día a la vez. Practicar la unidad dentro de mi grupo con otros miembros de A.A. y en todos los niveles de esta gran Comunidad, me da una clara sensación de saber que soy parte de un milagro que fue divinamente inspirado. La habilidad de Bill W. y el Dr. Bob para trabajar juntos y pasar el mensaje a otros miembros, me dice que darlo a otros es mantenerlo yo. La unidad es unicidad y aun así, la Comunidad entera es para todos nosotros.

24 horas al día.

Pensamiento del Día.

Además, he aprendido a vivir día por día. Por fin me he dado cuenta de la gran verdad que todo lo que tengo es el Ahora. Esto elimina todo pesar vano y a hacer que mis pensamientos para el futuro estén libres de temor. El Ahora es mío. Puedo hacer lo que quiera con él. Es mío para bien o para mal. Lo que haga ahora, en este momento, es lo que forma mi vida. Toda mi vida es sólo una sucesión de horas. Tomaré este momento, que se me ha dado por la gracia de Dios, y haré algo con él. Lo que haga con cada Ahora me formará o me destruirá.

– ¿Estoy viviendo en el Ahora?

Meditación del Día.

Debemos ocuparnos de nuestra superación. De superar nuestros deseos egoístas y nuestro egocentrismo. Esto nunca llega a realizarse plenamente. Nunca podemos llegar a ser totalmente desinteresados. Pero podemos llegar a darnos cuenta que no somos el centro del universo y que no todo gira alrededor de nosotros. Soy solamente una célula en una vasta red de células humanas. Puedo por lo menos hacer el esfuerzo de conquistar la vida propia y a diario tratar de obtener la conquista de mí mismo. Aquel que se supera a sí mismo es más grande que el que conquista un pueblo.

Oración del Día.

Ruego que luche por superarme a mí mismo. Pido que logre la debida perspectiva de mi posición en el mundo.

El lenguaje del adiós.

Pensamiento del Día.

Deja ir el pasado….

“en tu libro están inscritos todos los días que han sido señalados, sin que aún exista un solo de ellos”

salmos 139:16

Algunas personas creen que todos nuestros días fueron planeados, Divinamente ordenados, antes de que naciéramos. Dios sabía, dicen, y planeó exactamente lo que iba a suceder.

Otros sugieren que nosotros escogimos, que participamos en planear nuestra vida, los eventos, las personas, las circunstancias que tendrían lugar, para trabajar nuestros asuntos y aprender las lecciones que necesitábamos dominar.

Cualquiera que sea nuestra filosofía, nuestra interpretación puede ser similar: nuestro pasado no es ni un accidente ni un error. Hemos estado donde se ha necesitado estar, con la gente necesaria. Podemos abrazar nuestra historia, con su dolor, sus imperfecciones, sus errores, incluso con sus tragedias. Es únicamente nuestra; fue planeada sólo para nosotros.

Hoy, estamos justo donde necesitamos estar. Nuestras circunstancias actuales son exactamente como necesitan ser, por ahora.

 

Hoy dejaré ir mi sentimiento de culpa y mi miedo acerca de mis circunstancias pasadas y presentes. Confiaré en que donde he estado y donde estoy ahora ha sido justo para mí.

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