Corriente Independiente de La Laguna

Archivo para septiembre, 2010

Construye tu camino hacia el sano juicio


Este programa es de acción. Por años, muchos de nosotros hemos intentado analizar por qué comíamos compulsivamente. Lo cierto es que ninguna cantidad de razonamientos va a cambiar nuestro apetito.

Para cambiar debemos actuar

Actuamos al escribir nuestro plan de comida. Levantando el teléfono y llamando a nuestro padrino o madrina de comida. Asistiendo a nuestras juntas. Actuamos al comprar la comida que  necesitamos para nuestro plan. Actuamos al planear el día de tal manera que pasemos el menor tiempo posible dentro de la cocina, durante los periodos en que nos sentimos débiles.

Actuamos al huirle a la comida que no está en nuestra abstinencia programada.

Al trabajar los Doce Pasos realizamos acciones que derivan en cambios de carácter concretos. Al realizar la acción correcta nuestro modo de pensar cambia, nos llegan pensamientos adecuados, pero primero debemos actuar.

¿Qué acción debo realizar el día de hoy? Señor, dirige mis acciones.

Pensamiento del día

El programa de TA, es más bien un camino para construir una nueva vida y no solamente una forma para dominar la comida. Porque en TA no solo dejamos de comer. Eso lo hicimos en tiempos pasados, cuando ya “nos llevaba el tren”. Desde luego, siempre volvíamos a empezar a comer porque solamente estábamos esperando recuperarnos físicamente. Una vez que hemos logrado la sobriedad mediante el programa de TA empezamos a marchar hacia arriba. En nuestros días de comedores íbamos cuesta abajo, cada vez peor. Nos hundimos o nos levantamos.

“¿Estoy yendo hacia arriba, cada vez mejor?”

Meditación del día.

Tratare de obedecer la voluntad de Dios dia y noche, lo mismo en las desiertas planicies que en la cima de los monies de la experiencia. Es en los esfuerzos diarios donde cuenta la perseverancia. Creo que Dios es el Senor de las pequeñas cosas, el Divino Inspector de los pequenos acontecimientos. Perseverare en este nuevo modo de vivir. Se que nada en el dia es demasiado insignificante para formar parte del designio de Dios.

Oración del día.

Ruego porque las piedrecillas que coloco en el mosaico de mi vida puedan formar un patrón que merezca la pena. Pido para que pueda perseverar y hallar así la armonía y la belleza.

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Una mejor perspectiva


Cuando me alimento de forma inadecuada la imagen mental del mundo queda nublada por mi egocentrismo. Mi perspectiva es estrecha y subjetiva. Hago juicios y catalogo a las personas y a los eventos conforme a mis egoístas conjeturas y las acomodo a mis preocupaciones.

Entonces el mundo ya no es un lugar agradable porque quiero que ocurran solo cosas que me agradan y pierdo la capacidad de aceptar y menos de disfrutar a las personas que me aman. Y disturbio que mi bienestar depende única y exclusivamente de mi propio esfuerzo.

Cuando llego a creer que un Poder Superior, como yo lo concibo, tengo mucho mejores perspectivas y se amplían los límites porque tengo la capacidad de confiar en principios inmutables y eternos. Cuando acepto un Poder Superior, entonces tengo la capacidad de servir en lugar que sobrevivir. Mis actos pueden ser exitosos o no, pero siempre con la confianza de que estamos en sus manos amorosas.

Esta perspectiva me permite aceptar los tragos amargos y disfrutar con moderación de los dulces. Acepto que todas las experiencias enriquecen mi vida y estimulan mi crecimiento y desarrollo.

Si estoy en el pasado o en el futuro estaré solo, si vivo estas 24 horas estaré con mi Poder Superior y lo mejor está por venir.

Adicción a…


Los azúcares y las harinas son mi adicción, es una adicción que tengo que controlar cada día porque, al poco tiempo, mis procesos mentales me justifican. Siempre traigo antojo de nieve con Brownie, muchas veces me he dado el gusto y el antojo no se va, la abstinencia se convierte en ansiedad.

Como no hay forma de dejar de alimentarnos, lo que he encontrado para poder vivir más o menos abstinente es medir con tazas, cucharas y báscula cada componente de mis comidas. Porque, de no hacerlo, termino excediéndome.

Ahora traigo el antojo, es hora de apoyarme.

Coincido que al menos en mi experiencia estas sustancias (cuando viene de diferente fuente de las porciones de mi alimentación) son drogas para mi.

Recaídas


Cada vez que recaemos en el síntoma nos desesperamos y pensamos quizás que el programa no funciona, o peor aun, pensamos que Dios no nos está ayudando. Una recaída significa solo una cosa: QUE NO ME HE DERROTADO. Solo podré conseguir la anhelada derrota a través de la admisión de mi impotencia ante el síntoma. Lo logro hablando ante mis compañeros el historial de mi vida de comedor compulsivo. El recuerdo hablado de mis atracones, de mi incapacidad de controlar las cantidades, el darme cuenta de como fui tolerando mas cantidad a medida de que pasaba el tiempo, me llevara a comprender por fin que a menos que no ingiera el síntoma SOLO POR HOY, no podré lograr la deseada recuperación de esta enfermedad que es el comer compulsivamente.

El admitir mi impotencia ante el síntoma (PRIMER PASO), el darme cuenta que la forma en que he usado la comida no es de buen juicio (SEGUNDO PASO) y que Dios sabe lo que es mejor para mi (TERCER PASO), serán la base de mi abstinencia.

Que pueda yo aceptar ante el síntoma, te pido senior.

Pensamiento del día.

El programa de TA, es un modo de vivir y tenemos que aprender a vivir el programa si queremos permanecer sobrios. Los doce pasos del libro son como indicadores. Señalan la dirección en que tenemos que marchar. Pero cada miembro del grupo tiene que encontrar su modo propio de vivir mejor el programa. No todos lo hacemos exactamente igual. Ya sea mediante horas de calma en la mañana, asistiendo a reuniones, trabajando con otros o pasando el mensaje, tenemos que aprender a vivir el programa.

“¿Ha llegado a ser la forma de TA mi modo de vivir constantemente, natural?”

Meditación del día.

Reposaré y no estaré en tensión. No tendré temor, porque todo saldrá bien al fin. Aprenderé a sopesar y equilibrar mi alma en un mundo vacilante y cambiante. Buscare el poder de Dios y lo emplearé, porque si no lo utilizo, me será retirado. Mientras sepa represar a Dios y reciba abundantemente mi fortaleza después de cada tarea, ningún trabajo puede ser excesivo.

Oración del día

Ruego porque pueda descansar y porque la fortaleza de Dios me sea concedida. Pido poder someter mi voluntad de Dios y estar libre de todas las tensiones.

Es la forma de pensar


Un tragón que esta viviendo en un callejón sin salida rehúsa ser verdaderamente honrado consigo mismo y con las demás personas. Esta huyendo de la vida y no quiere aceptar las cosas como son. No quiere renunciar a sus resentimientos. Es demasiado sensible y se siente fácilmente lastimado. Rehúsa tratar de ser desinteresado. Todavía desea todo para él y sin importarle cuantas experiencias desastrosas ha tenido con la comida, aun continua probando una y otra vez. Solamente existe un camino para escapar de ese callejón sin salida como manera de vivir y es cambiando el modo de pensar.

“¿He cambiado  mi manera de pensar?”

Pensar abiertamente


Para captar el programa de TA. Tenemos que pensar abiertamente en las cosas. San Pablo dijo: “Están transformados por su regeneración espiritual”. Tenemos que aprender a pensar correctamente. Tenemos que cambiar del pensamiento tragón al pensamiento sobrio. Tenemos que erigir una nueva forma de contemplar las cosas. Antes de que llegásemos a TA necesitábamos una vida artificial de estímulo y de todo lo que acompaña a la comida. Esa clase de vida nos parecía normal en ese tiempo. Pero cuando ahora miramos hacia atrás, aquella vida señala exactamente lo opuesto a lo normal. En realidad, aparece como lo más anormal. Tenemos que reeducar nuestras mentes.

“¿Estoy cambiando de pensamiento anormal a pensamiento normal?”

Estar dispuesto a hacer cualquier cosa


Para lograr la recuperación física, mental y espiritual con este programa, debemos estar dispuestos a hacer cualquier cosa que sea necesaria. Queremos dejar de comer compulsivamente más que ninguna otra cosa. Estamos entonces dispuestos a seguir los doce pasos que han llevado a la recuperación a cientos de compañeros que los han seguido antes que nosotros.

Cuando comprendemos que estar abstinentes del síntoma es lo mas importante de nuestras vidas, es cuando estamos completamente dispuestos a experimentar periodos de ansiedad y hambre neurótica que se presentan al dejar de ingerir la droga que son las harinas de maíz, de trigo y azúcar refinada. Y en ese momento de hambre, ansiedad y neurosis, tener la humildad de pedir ayuda a nuestros compañeros.

Cuando hemos tocado fondo y comprendemos que son los doce pasos de nuestro programa lo que nos llevara a la paz y a la felicidad, asistimos gozosamente a nuestras juntas, nos dejamos guiar por los que van delante de nosotros y adquirimos una nueva fe en que un Ser Superior bondadoso hará por nosotros lo que no pudimos hacer por nosotros mismos.

Cuando nos dejamos guiar, hora tras hora, día tras día, nuestras vidas adquieren una nueva dimensión en donde la armonía y la serenidad nos dan la felicidad.

RUEGO POR ESTAR SIEMPRE DISPUESTO

 

Pensamiento del día

Cuando llegamos a TA, por primera vez, una vida de sobriedad nos parecía extraña. Pensábamos que clase de vida podría ser sin comer demasiado. Al principio, no nos parecía natural una vida con sobriedad. Pero cuanto mas tiempo llevamos en TA, más natural nos parece esta forma de vivir. Y ahora sabemos que la vida que estamos viviendo en TA, la sobriedad, el compañerismo, la Fe en un Ser Superior como cada quien lo conciba y el tratar de ayudarnos mutuamente, es la forma de vida mas natural posible. “Creo que es esta la forma en que mi Ser Superior, como yo lo concibo, quiere que yo viva”.

Meditación del día

Aprenderé a superarme, porque cada golpe al egoísmo es utilizado para modelar el yo real, eterno, imperecedero. A medida que me supere, obtendré la fuerza que Dios conceda a mi alma. Y también yo seré victorioso. No es tanto las dificultades de la vida, como mi propio egoísmo, lo que tengo que vencer.

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